Yoga & funktionelle Kraft für
Männer ab 50
Bleib stark. Werde beweglicher.
Ohne Leistungsdruck. Ohne Esoterik.
Kommt dir das bekannt vor?
Vielleicht merkst du es selbst:
- Du warst früher sportlich – heute fühlst du dich steifer.
- Der Rücken meldet sich öfter.
- Krafttraining allein macht dich nicht beweglicher.
- Yoga wirkt auf dich eher „nicht passend“.
Genau hier setzt mein Training an.
Die PIT Methode
Ich kombiniere Yoga mit funktionellem Bodyweight-Training.
Das Ziel ist nicht Entspannung auf der Matte.
Das Ziel ist ein Körper, der kräftig und beweglich bleibt.
Ruhig. Klar. Effektiv.
Ohne esoterischen Ansatz – sondern mit einem Training, das zu Männern 50+ passt.
Wer ich bin
Ich bin Pit, 63 Jahre alt.
Viele Jahre war ich im internationalen IT-Vertrieb tätig. Viel Sitzen, viel Stress, wenig Bewegung.
Vor einigen Jahren habe ich gemerkt, wie mein Körper steifer wurde.
Krafttraining half – aber die Beweglichkeit fehlte.
Yoga half – aber mir fehlte die Kraft.
Also begann ich, beides zu kombinieren.
Heute unterrichte ich genau dieses Training für Männer, die stark und beweglich bleiben wollen.
Starte jetzt
Wenn du merkst, dass dein Körper beweglicher werden sollte, ohne an Kraft zu verlieren, bist du hier richtig.
Schreib mir unten eine Nachricht für mehr Infos oder sichere dir deinen Platz im Kurs.
